Autor: martinikene

04-02-2010 20:08:34

Kehakeel ja selle kontrollimine

Kuidas kontrollida kehakeelt enda kasuks.

[b]1. Ära rista oma käsi ja jalgu [/b]
[b] [/b]Arvatavasti oled sa juba kuulnud, et käte või jalgade ristamine jätab sinust kaitsva või valvel oleku mulje. Hoia oma käed ja jalad avatud, see sisendab usaldustunnet teistele.
[b]2. Vaata silma aga ära jõllita.[/b]
Kui sa räägid mitme inimesega, vaata neile kõigile silma, et tekitada paremat kontakti nendega ja näha kas nad kuulavad sind. Liiga palju otse silma jõllitamist näeb imelik välja ja mitte üldse silma vaatamine võib sinust jätta nõrga mulje. Kui sa ei ole harjunud silma vaatamisega, siis alguses võib see tunduda imelik aga harjutamine tee meistriks. Hea nipp silma vaatamisel on mitte vaadata otse silma vaid kahe silma vahele.
[b]3. Ära karda enda alla ruumi võtta[/b]
Vähekene laiutades istudes või jalad natukene harki seistes näitad sa enesekindlust ja mugavust.
[b]4. Lõdvesta oma õlad[/b]
Kui sa oled pinges, siis liigub pinge väga kergelt sinu õlgadesse. Õlad võivad natukene üles liikuda ja ette. Ürita lõdvestuda. Proovi õlgu raputada ja neid natukene tagasi liigutada.
[b]5. Nooguta, kui keegi räägib[/b]
Nooguta aeg ajalt, et näidata, et sa kuulad ja paned tähele aga ära ülepinguta.
[b]6. Ära looderda, vaid istu sirgelt[/b]
Aga lõõgastunud olekus, mitte pinges olekus.
[b]7. Kaldu ettepoole aga mitte liiga palju[/b]
Kui sa tahad näidata, et oled kellegi jutust huvitatud, kaldu räägiva inimese poole. Kui sa tahad näidata, et oled endas kindel ja lõõgastunud siis kaldu natukene tahapoole. Aga ära kaldu liiga palju, muidu võid sa näida imelikuna. Ega tahapoole ka ära kalluta või sa paistad teistele ülbe ja kauge.
[b]8. Naerata ja naera[/b]
Rahune, ära ole liiga tõsine. Lõõgasta, naerata ja naera kui keegi ütleb midagi naljakat. Inimesed kuulavad sind meelsamini kui sa näid olevat positiivne inimene. Aga ära naera enda naljade üle esimesena, kuna võid nii näida närvilisena. Naerata kui sind tutvutatakse kellelegi aga ära hoia naeratust näol sunnitult, kuna siis tundud ebasiirana.
[b]9. Ära puutu oma nägu[/b]
See jätab mulje nagu oleksid närviline inimene ja see hajutab kuulajate tähelepanu.
[b]10. Hoia oma pea püsti[/b]
Ära vahi põrandat, see jätab sinust ebakindla mulje. Hoia oma pea püsti ja silmad silmapiiril.
[b]11. Võta aeglasemalt[/b]
Kõndides ära kiirusta, vaid kõnni rahulikult ja kindla sammuga, aeglasemalt, see jätab sinust rahulikuma ja enesekindlama mulje. Kui keegi sinu poole pöördub, siis ära pööra oma pead järsule tema poole, vaid rahulikult ja aeglaselt. Kuid mitte liiga aeglaselt.
[b]12. Ära nihele[/b]
Ära tee asju nagu jala raputamine või näppudega laua kopsimine. Nii näid sa närvilisena ja võib olla tähelepanu hajutav, eriti siis kui sa üritad kellelegi midagi selgeks teha. Korrasta oma liigutusi. Ürita lõõgastuda, võta aeglasemalt ja keskendu oma liigutustele natuke rohkem.
[b]13. Kasuta oma käsi enesekindlamalt[/b]
Kätega nihelemise ja oma näo kratsimise asemel kasuta neid oma sõnumi edastamiseks. Kasuta oma käsi, et midagi kirjeldada. Aga ära kasuta neid liiga palju, kuna see võib olla tähelepanu hajutav. Ära lase oma kätel lihtsalt ringi liikuda, kasuta neid kindlalt ja kontrolliga.
[b]14. Langeta oma jook[/b]
Ära hoia oma jooki oma rinna ees. Ära hoia üldse midagi enda rinna ees, kuna see jätab sinust valvel ja kauge oleva mulje. Langeta oma jook ja hoia seda parem oma jala kõrval.
[b]16. Ära seisa liiga lähedal[/b]
Kõik vajavad oma isiklikku ruumi. Luba inimestele oma isiklik ruum, ära tungi sinna.
[b]18. Säilita hea suhtumine[/b]
Viimasena, hoia positiivne, avatud ja lõõgastunud olek. Kuidas sa ennast tunned näitab ennast läbi kehakeele ja võib teha suure erinevuse, kui sa ennast kontrollid.

martinikene