Autor: kleopatra

13-02-2010 22:00:57

TSELLULIIT-Kuidas sellega võidelda...

Tselluliit on häda, mille üle kurdavad peaagu kõik naised,kuidas siis toituda nii,et sellest vabaneda.Siin siis mõned tselluliidivastased toidud.

Selleks,et võidelda tselluliidiga,peame me korrastama oma igapäevast menüüd.Parima tulemuse saamiseks peaks toituma järgmiselt:
*Proteiinirikkad toidud nagu valge kala,kana oad ja kaunviljad-need annavad kehale aminohappeid,mis ka reguleerivad keha vedelike taset.
*Rasvarikkad kalad-need annavad nn häid rasvu ja hoiavad samal ajal naha niiskustaseme tasakaalus.See teeb ka tselluliidi vahem märgatavamaks.
*Avokaado-toidab nahka ja aitab kehal rasvu põletada.
*Mustikad,mustsõstrad ja vaarikad-on head oksüdantide allikad.
*Muna-aitab võidelda mürkidega kehas.
*Kaerahelbed ja kliid-Panevad ainevahetuse tööle ja kiirendavad kaalulangust.
*Arbuus,kurk,seller ja spargel-aitavad samamoodi keha vedelikke tasakaalus hoida.
*Tsitrulised,papaia ja ananass-sisaldavad ohtralt C-vitamiini ja toetavad rakke kollageeni tootmisel.
*Madala rasvasisaldusega piimatooted-annavad vajaliku annuse kaltsiumi,samas mitte liialdada.
*Banaanid-toetavad vereringet ja ainevahetust.

kleopatra