Autor: Ali-Baba

17-02-2010 16:45:01


KAOTA 25 KILO TERVISLIKULT!


Autor: sxc.hu

Kaalulangetuseeskirjad!


Kui soovid kaalu kaotada ja teha seda ilma komplikatsioonideta, siis varu selleks aega! Ära ürita mõne nädalaga tohutuid kilosid kaotada. Parem võta alla näiteks 1-2 kilo kuus. See teeb aastaga umbes 10-25 kg. Lihtsalt liigu rohkem(ära hakka jooksmas käima): mine näiteks rattaga sõitma või jalutama. Söö vähem! See on põhiline! Ära nälgima hakka, see on ebamugav! Tarbi lipiidide asemel rohkem süsivesikuid. Aga ära kollesterooli menüüst täitsa välja jäta! Seda peab tarbima, kuna on oluline rakumembraanides ja steroidhormoonide sünteesil. Nii ei teki humoraalseid regulatsioonihäireid! Kui võimalik, siis maga rohkem! Aga põhiline on siiski- SÖÖ VÄHEM!

Ali-Baba

Unikaalseid vaatamisi (901) | Vaatamisi kokku(1390) | Kommenteeritud(2)

Teata autoriõigusi rikkuvast artiklist vajutades SIIA!

Viimased kolm kommentaari

to issand

18-02-2010 19:53:22


No mõnel kes üle 100kg on, oleks vaja küll.

Sobimatu kommentaar

issand

18-02-2010 19:50:11


ei no kellel ikka vaja 25 kilo kaotada?

Sobimatu kommentaar


Lisa kommentaar

Autor:
Sisu:
Palun sisesta turvakood:

>>VEEL SAMALT AUTORILT

Number 13- ÜLIPÕNEVAID FAKTE!
Ülipõnevad faktid õnnetu numbri 13 kohta! >> Loe edasi
KILDE SUHUVÕTMISEST
Mõned killud suhuvõtmisest! >> Loe edasi
RANNAHOOAEG KOPUTAB UKSELE...
Rannahooaeg ei ole enam kaugel, viimane aeg midagi ette võtta ja üleliigne energia otstarbekalt... >> Loe edasi
R-tähe fenomen: RAIBE, RÖGA, ROIM, RÕVE...
R- tähega seonduvad koledad sõnad. >> Loe edasi
HÄMMASTAV, mida igapäevased asjad sisaldavad...SPERMAT? SEA VERD?...
Uskumatud asjad, mida võid leida oma toidust ja mujaltki! >> Loe edasi
RÕVE, kuid ülihea KÄTTEMAKSULUGU!
Päriselt juhtunud kättemaksulugu! >> Loe edasi
Milline naine on PARIM?
Milline naine on parim? >> Loe edasi
Spetsiaalselt KOLEDATELE! Oled sa ka kole?
Mida teha, kui oled üdini kole? >> Loe edasi
PARIM ANEKDOOT!- Kuradi lits, pane uks kinni...
ÜLIHEA ANEKDOOT!!! >> Loe edasi
USKUMATU! Kuidas ma Viking lottoga 33 miljonit võitsin!
Uskumatu lugu! >> Loe edasi
BIOLOOGILINE KELL TIKSUB HALASTAMATULT!!!
Bioloogiline kell ei lõpeta tiksumist! >> Loe edasi
Kui ta sind PETAB...Siis tee nii!
Mida teha kui sinu mees/naine sind petab? >> Loe edasi
VÄRDJAD LAPSED!
MIKS LAPSED LÄHEVAD VÄRDJAKS? >> Loe edasi
matemaatika
veidi matemaatikat >> Loe edasi
6 Asja, mida NAISED tahavad, et MEHED neile kingiks!
mda naised tahavad siis kingiks? >> Loe edasi
REAALNE HOROSKOOP!- Teeme ise!
Koostame ise reaalse horoskoobi! >> Loe edasi
ÕUDSAIMAD asjad, mida MEHED NAISTELE teha võivad!!!
Mõned asjad, mida mees teha ei tohiks! >> Loe edasi
Noored naised on ... LITSID?
Noorena ringi hulkumine teeb litsiks? >> Loe edasi
VANAISA SEKSIPÄEVIKUD 6.osa
Tõestisündinud lugusid minu vanaisa nooruspäevilt! >> Loe edasi
Suhted ÄMMaga- ÕUDUS!
Näita ämmale koht kätte! >> Loe edasi
HAIGED ANEKDOODID
LOE,JA TUJU LÄHEB PAREMAKS! >> Loe edasi
LAPSESUU EI VALETA 2.osa- halenaljakad ütlused laste suust!
Laste poolt välja öeldus teravad killud! >> Loe edasi
5 Asja, millest naised unistavad!
Asjad, mida naised tahaksid! >> Loe edasi
ÜKS VÕIMALUS DEFINEERIDA NAIST
Üks naljaks viis naise defineerimiseks! >> Loe edasi
TOP 5 NAISTE EELIST MEESTE EES!!!
Mõned eelised, mis on naistel meeste ees! >> Loe edasi
LAPSESUU EI VALETA- halenaljakad ütlused laste suust!
Naljakaid ütlusi laste suust! >> Loe edasi
VANAISA SEKSIPÄEVIKUD 5.osa
Tõestisündinud lugusid minu vanaisa nooruspäevilt. >> Loe edasi
PÕNEVAD GENEETILISED HAIGUSED
Mõned näited X ja Y kromosoomi haiguste kohta! >> Loe edasi
TABLETID + ALKOHOL = SURM!
Veidi pikemalt alkoholi ja tablettide koosmõjust! >> Loe edasi
PAKSUD EI OLE NORMAALSED!
Kas liigsed kilod on normaalne? >> Loe edasi