Autor: trintsu20

25-02-2010 13:31:33

Kas purgivitamiine on vaja?

Kas sa tõesti vajad ka neid?

Üha rohkem inimesi neelab vitamiinitablette, et püsida ilus ja terve. Neid tarvitatakse isegi vähi ennetamiseks. Aidsi tekkimist saab päris kindlasti vitamiiniannustega pidurdada, kuna vitamiinid tugevdavad immuunsüsteemi. Aga ainuüksi vitamiinitablettidest ei ole kasu. Tervislik toit on neid igal juhul parem. ainult looduslik toit sisaldab kõiki kasulikke aineid. Terve inimene, kelle menüü on tasakaalustatud, ei vaja mingeid lisavitamiine. Mõnes olukorras võib aga organism tasakaalust välja minna ja siis tuleb ajutiselt kasutada vitamiinitablette.
*Kui sa suitsetad, siis vajad rohkem C- ja E-vitamiini ning beetakarotiini.
*Kui kasutad rasestumisvastaseid tablette, siis kulub sul rohkem foolhappeid, B2- ja B6- vitamiini.
*Kui sul on vahetult enne menstruatsiooni vaevusi, siis on sul vaja rohkem magneesiumi ja B6 vitamiini.
*Kui sul on väga tugev stress, siis vajad lisaks magneesiumi, C-vitamiini ja B-vitamiini kompleksi.
*Kui oled külmetanud, siis vajad rohkem C- ja E-vitamiini, beetakarotiini ja tsinki.
*Kui kaldud merehaigust õdema, siis on sul vaja B6-vitamiini ja magneesiumi.
*Kui oled päikesepõletuse saanud, siis vajad niatsiini, beetakarotiini, E- ja C-vitamiini, pantoteenhapet ja tsinki.
S.S

trintsu20