Autor: helyna

03-03-2010 19:30:17

VESI - tervislik ja hea!

Miks vee joomine on nii tähtis ikkagi?

[color=#0000ff][b]Vesi:[/b][/color]
[color=#0000ff]1) puhastab organismi kahjulikest ainetest [/color]
[color=#0000ff]2) aitab kaalu langetada[/color]
[color=#0000ff]3) aitab organismil paremini omastada vitamiine ja mineraalaineid[/color]
[color=#0000ff]4) kõht hakkab paremini läbi käima ja seedeprobleemid kaovad[/color]
[color=#0000ff]5) taksitab paljude tervisehädade teket[/color]
Iga inimene peaks jooma päevas vähemalt[b] 2 liitrit[/b] vett, kuid seda ei tee meist paljud. Me joome tavaliselt vett siis, kui tekib janu. Aga sellist asja nagu janu ei tohikski tekkida, kuna see näitab organismis juba tõsist veepuudust.
Aga mida teha, kui organism ei ole vee joomisega harjunud ja vett juuakse ainult janu pärast? Kõige lihtsam on vee joomist mitte ära unustada siis, kui hoitakse enda ligiduses koguaeg täidetud pudelit või klaasi veega. Niimoodi ei unune see kunagi ja organism saab iga päev oma vajaliku veenormi kätte. Alguses, kui organism ei ole nii suure kogusega veega harjunud, tekib pidev vajadus WC-d külastada, kuid hiljem see vajadus väheneb, kuna organism saab lõpuks aru, et ta joob vett.
[b]NB![/b] 2 liitri vedeliku hulka aga ei kuulu kohv, tee, mineraalvesi, alkohol ja muud vedelikud. Ainult puhtal veel on kõige suurem organismi puhastav jõud.
[b]MINU ENDA KOGEMUSED:[/b] Varem, kui jõin vett ainult janu pärast, olid mul pidevalt seedimishäired, kõht ei käinud üldse läbi jne. Aga nüüd, kui joon iga päev piisavas koguses vett, on need mured mul kadunud.

helyna