28-03-2010 19:52:23
TOP 7 - Parimad kaalulangetusnipid !!!
Allikas: sxc.hu
Olen ise kaotanud enda kaalust 17 kilo ( kaalusin 95 ja nüüd olen 78)
1. Jooge palju vett
2. Käige vähemalt 3 korda trennis.
3. kulutage enamvähem 300-500 cal päevas (sellest saate enda toitumisharjumusi vähem piirata)
4. Ärge sööge midagi 4 tundi enne magamaminekut
5. Kindlasti üritage vältida küllastatud rasvu sisaldavaid toite.
6. Sööge rohkem rohelist.
7. Üritage ennast tegevustesse rakendada, sest inimesed tihtipeale kipuvad sööma lihtsalt igavusest.
Mina olen mees ja ma kaalusin vaid 3 kuud tagasi 95 kilo nüüdseks olen ma kaotanud enda kaalust nimelt 17 kilo !!! (17.4 tegelikult) aga see on juba pigem pisiasjadesse laskumine. Minu antud 7't nippi järgides ja tublisti pingutades on ka teil kõigil suur võimalus saavutada võrdväärseid või isegi paremaid tulemusi, kui mina. Kui järgite neid nippe, siis põhimõtteliselt juba kuu ajaga on tugevalt märgata tulemust, pekk ei lotenda enam jne. Lihtsalt tuleb kõvasti kõvasti vaeva näha. Kõik inimesed teavad, et paks olla ei ole hea ja tore vaid nõme, kuidas inimesed tänaval pilke viskavad sinu suunas.
Soovin edu !
Teata autoriõigusi rikkuvast artiklist vajutades SIIA!
Lisa kommentaar
>>VEEL SAMALT AUTORILT
 |
10 asja, mida ei tohiks kindlasti rääkida! |
| ära mittekellelegi räägi! >> Loe edasi |
 |
6 KÕIKI MEELI ERUTAVAT keelenippi |
| 6 imelist keeletrikki, millega enda meest/armukest täiesti segi ajada. >> Loe edasi |
 |
4 Parimat nippi, millega kaotada kilosid!!! |
| Olen kaotanud enda dieediga 18 kilo !!! >> Loe edasi |
 |
Top 8 - Nipid kuidas kaalu langetada |
| Olen 17 kilo alla võtnud !!! >> Loe edasi |
 |
1 Kõige Hullem SÕLTUVUS, mis suhte kraavi lükkab!!! |
| Kui avastate midagi taolist enda partnerilt, ei ole mõtet proovidagi >> Loe edasi |
 |
Top 4 kõige MEELIERUTAVAMAT TEGU !!! |
| 4 nippi, mis ajavad IGA mehe täiesti segi !!! >> Loe edasi |
 |
Kuidas SUNDIDA mees endasse ARMUMA ? |
| Kuidas panna ta sinusse armuma, ilma et ta seda ise aru saaks !!! >> Loe edasi |
 |
MILLISED on märguanded, et ta hakkab MIND MAHA JÄTMA? |
| näpunäited naistele ja meestele !!! >> Loe edasi |
 |
USKUMATUD keeletrikid !!! |
| nipid, kuidas enda kallim panna oigama mõnust!!! >> Loe edasi |
 |
Kuidas muuta ennast meeste jaoks ATRAKTIIVSEMAKS ! |
| mõned killukesed nipid lisapunktideks !!! >> Loe edasi |
 |
Kuidas KAOTADA kilosid, sellele tähelepanu pööramata! |
| jälgides neid nippe on sul võimalik saavutada samalaadne keha !!! >> Loe edasi |
 |
10 NUTIKAT ideed, kuidas oma KUTIST LAHTI SAADA! |
| kuidas teha stiilne lõpp suhtele, mis lihtsalt ei toimi. >> Loe edasi |
 |
6 NIPPI, kuidas muuta RUTIINNE eelmäng IMELISEKS ALGUSEKS |
| 6 nippi, kuidas muuta eelmäng unustamatuks !!! >> Loe edasi |
 |
100 !!! Täiesti SÕGEDAT seksiküsimust !!! VASTUSTEGA ! |
| 100 küsimust seksi kohta, VASTUSTEGA !!! >> Loe edasi |
 |
8 ülimalt huvitavat FAKTI MASTURBATSIOONI kohta!!! |
| huvitavaid arve ja fakte eneserahuldamise kohta !!! >> Loe edasi |
 |
10 moodust ROMANTILIST hetke KIHVA KEERATA !!! |
| 10 erinevat viisi kuidas ka kõige romantilisemaid hetki ära rikkuda. VAADAKE ETTE !!! >> Loe edasi |
 |
4 NIPPI, kuidas lahti saada IMEMISTÕRKEST !!! |
| Saa samasugust naudingut suuseksi tegemisest, kui saad suuseksi saamisest! >> Loe edasi |
 |
6 SUPER keeletrikki, mida võiksite proovida TÄNA ! |
| hullutavad trikid, mida mees võiks proovida. >> Loe edasi |
 |
MÕNED FAKTID MEESTE KOHTA |
| Meeste poolt kingitus naistele ! >> Loe edasi |
 |
10 märki, et su poisssõber hakkab sind maha jätma! |
| kuidas saada aru, et sinu poisssõber ei soovi sinuga enam koos olla >> Loe edasi |
 |
4 asja mida MITTEMINGIL JUHUL ei tohi teha !! |
| neid asju tehes rikud seksijärgse mõnulemise ära !!! >> Loe edasi |
 |
ERITI VÜRTSIKAD KOHAD VAHEKORRAKS |
| siit leiad 8 eriti pikantset kohta seksimiseks >> Loe edasi |
 |
7 märki, et mõjud teistele HÄSTI . |
| kas sinust on su sõpradele ka head? >> Loe edasi |
 |
10 märki, mis näitavad, et lased end ära kasutada!!! |
| Kuidas saada aru, kui keegi sind ära kasutab? >> Loe edasi |
 |
KUIDAS JÕUDA TIPPU ? |
| kuidas jõuda karjääriredelil tippu >> Loe edasi |
 |
SEKSIKUS versus LABASUS |
| Seksikus vs labasus >> Loe edasi |
 |
SÜNNIS või MITTE SÜNNIS? |
| Mida on sünnis teha teatud puhkudel ja mida ei ole? >> Loe edasi |
 |
10 TÄIESTI USKUMATUT voodinippi, mis KINDLAPEALE vürtsitavad teie voodielu |
| kui te järgite neid nippe, siis on karanteeritud, et teie sekselu läheb täiesti eufooriliseks >> Loe edasi |
 |
TOP 10 kondoomid ja nende põhimõtted |
| Kas olete ennast avastanud seismast poes, kondoomiletis, enda ees avanenud üsnagi suur valik?... >> Loe edasi |
 |
TOP 10 Valentinipäeva üllatused |
| kuidas enda kallimale rõõmu teha? vastuse leiad siit ! >> Loe edasi |
Registreeri kasutajaks ja teeni kirjutamisega raha. Kasvõi iga päev!
Logi sisse
Viimati muudetud
08-02-2012 18:23:31Tere tulemast!
07-02-2012 13:05:39AVE AASLAID- Eestimaa uhkuse üks kandidaate
Karin kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:21:55hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:21:21Test: kui lähedane sa oma abikaasaga oled?
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:21:00Blast sai alguse minu rahvaajakirjaniku hobi.
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:20:24Kuidas jätta suitsetamist maha.
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:19:54Internetiportaalid toituvad põhiliselt üksteise refereerimisest
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:19:23Milleks on vajalikud geel-määrded (lubrikandid)
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:15:20hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:14:51Endises sigalas tehakse nüüd uksi ja aknaid
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:14:25Endises sigalas tehakse nüüd uksi ja aknaid
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:12:29hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:11:57Sõidukogemust jääb väheks? Aitan sul autoga paremini sõbraks saada!
hi kommenteeris artiklit.
06-02-2012 11:09:31Tere tulemast!
05-02-2012 18:18:57Tere tulemast!
Vaata kõiki
Viimased kolm kommentaari
Tsiuts
11-04-2010 20:29:54
Näiteks trenni võid kodus ise teha... Kui on trenažöör olemas ja sellel lugeja peal, siis on asi juba põhimõttes :D
Sobimatu kommentaar TAGASI ARTIKLI JUURDESoovitatav on 10 000 sammu päevas teha, aga kui teed kerget sörki 1h, see võrdub juba 10 000 sammuga ja kulutab 1000kcal :D Mina teen seda 5x nädalas, kõige vähem 4x nädalas. Sest kehal peab olema vähemalt 2 puhkepäeva :)
Max. kulutatud kcal kogus mis ma olen viimasel ajal eesmärgiks võtnud on 2000kcal ja selleks ma sörgin 2h :) Loomulikult tuleb ka söömist jälgida, et mitte igavusest süüa!