Autor: Thecondomfond

29-03-2010 21:57:47


Top 8 - Nipid kuidas kaalu langetada


Allikas: sxc.hu

Olen 17 kilo alla võtnud !!!


1. Jooge palju vett
2. Käige vähemalt 3 korda trennis.
3. kulutage enamvähem 300-500 cal päevas (sellest saate enda toitumisharjumusi vähem piirata)
4. Ärge sööge midagi 4 tundi enne magamaminekut
5. Kindlasti üritage vältida küllastatud rasvu sisaldavaid toite.
6. Sööge rohkem rohelist.
7. Üritage ennast tegevustesse rakendada, sest inimesed tihtipeale kipuvad sööma lihtsalt igavusest.
8. Ära sega toiduaineid.
Mina
olen mees ja ma kaalusin vaid 3 kuud tagasi 95 kilo nüüdseks olen ma
kaotanud enda kaalust nimelt 17 kilo !!! (17.4 tegelikult) aga see on
juba pigem pisiasjadesse laskumine. Minu antud 7't nippi järgides ja
tublisti pingutades on ka teil kõigil suur võimalus saavutada
võrdväärseid või isegi paremaid tulemusi, kui mina. Kui järgite neid
nippe, siis põhimõtteliselt juba kuu ajaga on tugevalt märgata
tulemust, pekk ei lotenda enam jne. Lihtsalt tuleb kõvasti kõvasti
vaeva näha. Kõik inimesed teavad, et paks olla ei ole hea ja tore vaid
nõme, kuidas inimesed tänaval pilke viskavad sinu suunas.
Soovin edu !

Thecondomfond

Unikaalseid vaatamisi (776) | Vaatamisi kokku(1356) | Kommenteeritud(2)

Teata autoriõigusi rikkuvast artiklist vajutades SIIA!

Viimased kolm kommentaari

M

12-04-2010 23:12:42


väga tubli oled :)

Sobimatu kommentaar

K.

31-03-2010 13:27:32


Miks pole kuskil kirjas kuidas juurde võtta?????

Sobimatu kommentaar


Lisa kommentaar

Autor:
Sisu:
Palun sisesta turvakood:

>>VEEL SAMALT AUTORILT

10 asja, mida ei tohiks kindlasti rääkida!
ära mittekellelegi räägi! >> Loe edasi
6 KÕIKI MEELI ERUTAVAT keelenippi
6 imelist keeletrikki, millega enda meest/armukest täiesti segi ajada. >> Loe edasi
4 Parimat nippi, millega kaotada kilosid!!!
Olen kaotanud enda dieediga 18 kilo !!! >> Loe edasi
TOP 7 - Parimad kaalulangetusnipid !!!
Olen ise kaotanud enda kaalust 17 kilo ( kaalusin 95 ja nüüd olen 78) >> Loe edasi
1 Kõige Hullem SÕLTUVUS, mis suhte kraavi lükkab!!!
Kui avastate midagi taolist enda partnerilt, ei ole mõtet proovidagi >> Loe edasi
Top 4 kõige MEELIERUTAVAMAT TEGU !!!
4 nippi, mis ajavad IGA mehe täiesti segi !!! >> Loe edasi
Kuidas SUNDIDA mees endasse ARMUMA ?
Kuidas panna ta sinusse armuma, ilma et ta seda ise aru saaks !!! >> Loe edasi
MILLISED on märguanded, et ta hakkab MIND MAHA JÄTMA?
näpunäited naistele ja meestele !!! >> Loe edasi
USKUMATUD keeletrikid !!!
nipid, kuidas enda kallim panna oigama mõnust!!! >> Loe edasi
Kuidas muuta ennast meeste jaoks ATRAKTIIVSEMAKS !
mõned killukesed nipid lisapunktideks !!! >> Loe edasi
Kuidas KAOTADA kilosid, sellele tähelepanu pööramata!
jälgides neid nippe on sul võimalik saavutada samalaadne keha !!! >> Loe edasi
10 NUTIKAT ideed, kuidas oma KUTIST LAHTI SAADA!
kuidas teha stiilne lõpp suhtele, mis lihtsalt ei toimi. >> Loe edasi
6 NIPPI, kuidas muuta RUTIINNE eelmäng IMELISEKS ALGUSEKS
6 nippi, kuidas muuta eelmäng unustamatuks !!! >> Loe edasi
100 !!! Täiesti SÕGEDAT seksiküsimust !!! VASTUSTEGA !
100 küsimust seksi kohta, VASTUSTEGA !!! >> Loe edasi
8 ülimalt huvitavat FAKTI MASTURBATSIOONI kohta!!!
huvitavaid arve ja fakte eneserahuldamise kohta !!! >> Loe edasi
10 moodust ROMANTILIST hetke KIHVA KEERATA !!!
10 erinevat viisi kuidas ka kõige romantilisemaid hetki ära rikkuda. VAADAKE ETTE !!! >> Loe edasi
4 NIPPI, kuidas lahti saada IMEMISTÕRKEST !!!
Saa samasugust naudingut suuseksi tegemisest, kui saad suuseksi saamisest! >> Loe edasi
6 SUPER keeletrikki, mida võiksite proovida TÄNA !
hullutavad trikid, mida mees võiks proovida.  >> Loe edasi
MÕNED FAKTID MEESTE KOHTA
Meeste poolt kingitus naistele ! >> Loe edasi
10 märki, et su poisssõber hakkab sind maha jätma!
kuidas saada aru, et sinu poisssõber ei soovi sinuga enam koos olla >> Loe edasi
4 asja mida MITTEMINGIL JUHUL ei tohi teha !!
neid asju tehes rikud seksijärgse mõnulemise ära !!! >> Loe edasi
ERITI VÜRTSIKAD KOHAD VAHEKORRAKS
siit leiad 8 eriti pikantset kohta seksimiseks >> Loe edasi
7 märki, et mõjud teistele HÄSTI .
kas sinust on su sõpradele ka head? >> Loe edasi
10 märki, mis näitavad, et lased end ära kasutada!!!
Kuidas saada aru, kui keegi sind ära kasutab?  >> Loe edasi
KUIDAS JÕUDA TIPPU ?
kuidas jõuda karjääriredelil tippu >> Loe edasi
SEKSIKUS versus LABASUS
Seksikus vs labasus >> Loe edasi
SÜNNIS või MITTE SÜNNIS?
Mida on sünnis teha teatud puhkudel ja mida ei ole?  >> Loe edasi
10 TÄIESTI USKUMATUT voodinippi, mis KINDLAPEALE vürtsitavad teie voodielu
kui te järgite neid nippe, siis on karanteeritud, et teie sekselu läheb täiesti eufooriliseks >> Loe edasi
TOP 10 kondoomid ja nende põhimõtted
Kas olete ennast avastanud seismast poes, kondoomiletis, enda ees avanenud üsnagi suur valik?... >> Loe edasi
TOP 10 Valentinipäeva üllatused
kuidas enda kallimale rõõmu teha? vastuse leiad siit ! >> Loe edasi