Autor: fashion

01-04-2010 21:56:38


Miks su dieet ei õnnestu ?


Allikas: sxc.hu
Autor: Sxc

miks,miks ?


Pole kahtlustki, et kõige suurem rajalt maha tõmbaja  dieedi ajal on Nälg.Pole vahet, kui väga sa tahad kaalust alla võtta, Nälg alati võidab ja rikub su dieedi. On alati parem anda kiusatustele natukene järgi, kui u. tunni aja pärast süüa endal igasuguseid ettejuhtuvaid asju sisse. Nälg ajab meid kaloririkkaid toite sööma ning, kui meil on suur nälg ,siis me ka sööme neid. Kes siis suudaks rahuldada tohutut isu ühe apelsini või õunaga ?Ma arvan et väga vähesed meist! Enamus söövad kohe küpsiseid,kooke ja krõpse,mõeldes et kui ma juba midagi söön ja dieedi ära rikun siis juba midagi maitsvat, need aga annavad meile kohutava kalorihulga. Nt annab meile üks Domino küpsis 66 kalorit !- See võrdub juba ühe õunaga . Ja vaevalt sa vaid ühe küpsise sööd. Nüüd on väga hea ,et enamustele pakenditele on tüki kohta kalorikogus kirjutatud.  Igatahes ei pea me olema näljased ,et kaalust alla võtta. Enamus meist arvab,et täis kõhtu tundes ei saagi kaalust alla võtta.Kuid kaalust allavõtmine ei tähenda VÄHEM söömist, see tähendab KORRALDATUD söömis, millest sa teadlik oled.Võid ju kasvõi iga tund midagi süüa, rt sa tühja kühtu ei tunneks,kuid jäta meelde väikesed portsjonid ! Ilu nõuab ohvreid .Jätke siis meelde,et nälg on kõige suurem dieedi-tapja ning kui tahad ennetada läbikukkumist, siis parem väldi seda kohe.

fashion

Unikaalseid vaatamisi (358) | Vaatamisi kokku(745) | Kommenteeritud(0)

Teata autoriõigusi rikkuvast artiklist vajutades SIIA!

Viimased kolm kommentaari



Lisa kommentaar

Autor:
Sisu:
Palun sisesta turvakood:

>>VEEL SAMALT AUTORILT

1 puhastav nädal .( Vikerkaaredieet )
Väga kerge & lahja nädal paastumiseks. >> Loe edasi
Oled sa selline naine ,keda mehed ihaldavad ?
Oled sa selline naine ,kellest mehed unistavad ? >> Loe edasi
7 märki, et su mees petab sind !
parem oleks neid teada, kui hiljem avastada ,et su mees petab sind. >> Loe edasi
3 hoiatavat alkohooliku tunnust!
Ära jäta neid märkamatta. >> Loe edasi
16 kiiret ja kerget dieedi-nippi.
lihtsad nipid, paremaks dieediks. >> Loe edasi
Põhjuseid, miks sul pole kindlat poissi või meest !
Või tunned sa ,et mees petab sind ?.. >> Loe edasi
kuidas põletada rasvu ilma dieedi ja trennita?
Selleks et oma liigsest rasvast võitu saada, ei pea tingimatta dieeti pidama või trenni tegema.. >> Loe edasi
Põhjuseid ,miks su hambad pole valged.
Tahad valgeid hambaid..?  >> Loe edasi
Anorexia
dieet ,mis läks liiga kaugele >> Loe edasi
15 lolli asja ,mida sa ei tohiks kohtingul mainida !
Sa ei taha ju kohtingut ühe lausega ära rikkuda..vms ? >> Loe edasi
Kuidas oma poissõpra kiima ajada ?
kõikidele meeldib ju teistmoodi .. >> Loe edasi
Kevad-Suvi moetrendid 2010
Ärge moest maha jääge ! >> Loe edasi
TOP 9 flirtimis nipid.
firtimisnipid top 9  >> Loe edasi
Kõige julmemad 1. aprilli naljad
Aprill on tulemas ning jubedaimad 'naljad' koos nendega.. >> Loe edasi
Kuidas saada kõik mida sa tahad ?
Tahad seda niiväga ?Mine ja võta.. >> Loe edasi
Miks tuleks aidata ?
Nemad on ju need ,kes meid kunagi ei hülga.. >> Loe edasi
Miks su pükstel pidevalt jalgevahesse augud tekkivad ?
Tuttav küsimus ? >> Loe edasi
Kuidas teha nii et kõik sulle tänaval järgi vaataksid ?
Keegi meist ei taha ju märkamatuks jääda. >> Loe edasi
Modellid
Teie arvamus ? >> Loe edasi
Särava elu alguseks.
Loe lähemalt,  >> Loe edasi
Kuidas ise parfüümi valmistada?
Poest on väga raske leida lõhna , mis on täpselt see mida me otsime , seepärast oleks hea see... >> Loe edasi
Kodune näohooldus.
Kui pole aega ega raha spaadesse minna siis saab spaamõnusid ka kodus nautida. >> Loe edasi
lihtne dieet + kaalu säilitamine
Soovid kaalust alla võtta, ning seda tervislikult säilitada ? >> Loe edasi