Autor: laici65

10-01-2012 10:10:19

Laste lühinägelikkust aitab ära hoida õues käimine

Laste lühinägelikkust aitab ära hoida õues käimine

[i]Rohkem õues viibides kahaneb lastel lühinägelikkuse tekkimise risk.
Iga väljas veedetud tunniga väheneb vajadus prillide järele 2%, on
uuringutega leitud. [/i]

Selle tõenäoliseks põhjuseks peetakse loomuliku UV-valguse mõju ja
võimalust suunata pilk pikema aja jooksul horisondile ning kaugetele
objektidele. Arvatakse, et loomulik valgus käivitab ajukemikaali
dopamiini tekke, mis omakorda aitab silmamuna kasvamisel vältida selle
kuju muutumist. Lühinägelikkuse tekkele võib kaasa aidata ka D-vitamiini
puudus, see vitamiin tekib organismis samuti päikesevalguse toimel.


Cambridge’i ülikooli teadlased, kes analüüsisid kaheksat kokku 10 400
last ja täiskasvanut hõlmanud uuringut, väitsid, et silmi kaitsev efekt
on pelgalt väljas viibimisel ja spetsiaalsed tegevused sellega seotud ei
ole.

Lühinägelikkus algab tavaliselt lapsepõlves ja teismeeas. Näiteks
Singapuris kannatab lühinägelikkuse all 80% täiskasvanutest ja osa
eksperte peab selle põhjuseks just sealset intensiivset haridussüsteemi,
mis ei võimalda lastel piisavalt õues viibida. Probleem on tõsine ka
Hiinas ja Hongkongis. Uuring 80 Hiina lapsega näitas, et neil, kes
järgisid režiimi ja tegid nädalas n-ö lähitööd vähem kui 30 tundi ja
olid õues üle 14 tunni, tekkis lühinägelikkust vähem kui neil, kes oma
harjumusi ei muutnud. Austraalia uuringu järgi väheneb päevas kolm tundi
päevavalguse käes olles laste lühinägelikkuse risk poole võrra.

Allikas: Daily Mail

laici65